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清晨,第一缕阳光透过窗帘之间的缝隙照射进来,林奇也慢慢的从睡梦中苏醒。
本来他应该很早起来运动,这已经成为了他生活中的一部分,但由于昨天晚上比较疯狂,他决定偷个懒。
作为一名人类,林奇认为除了智慧和创造工具以及使用工具是人类的骄傲之外,克制本能也是!
运动这种事情度过最初的不适应时期之后,就会进入一种愉悦期。
每一次运动都会让你的身体产生一种快乐,它实际上也是一种健康的“瘾”,强于身体能够承受的运动强度,会促使更多的多巴胺分泌。
但再坚持下去,运动就会重新变得枯燥且没有目的性。
主要是后者。
已经完全适应了某一个强度之后的运动,如果不提高运动的强度,身体就无法从运动中获得更多的快乐。
这个时候,运动又会变得枯燥,无聊,且疲惫�
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