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海棠开完了脑洞，便回到院子里，开始活动手脚，舒展筋骨，为接下来的晨练做准备。
箭靶还没来得及安装，她今天就先不练箭了，只单独练习拉弓，然后再练刀法、鞭法什么的，最后再绕着院子跑上十来圈，差不多就可以去正式洗漱，然后到正院吃早饭了。
弓弦的声音吵醒了葡萄祖孙三人。她们发现天色已亮，忙忙起身梳头穿衣。葡萄一出门，就看到海棠在院子里晨练，不由吃了一惊。
周家三房的小姐们是不会早起练武的，她们都听从老夫人的教导，走闺阁文雅千金的路线。不过葡萄听说过，镇国公府与周家部分房头的小姐们会自幼与兄弟们一道习武，虽然不能上战场，骑射游猎时可不会被兄弟们比下去。
但葡萄印象中，海家虽是军户，当家老爷却是文官，怎的海家小姐也象镇国公府的小姐们一般晨起练武呢？
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